こんにちは ようやく梅雨が明けましたね。 晴れの日多く、洗濯物も良く乾くようになりましたね。 天気が良い日に布団を干して…
#258 ７月２２日 マタニティフラ
続きまして今週のマタニティフラ報告です 天気が悪くなかなか運動ができない～ということで、 １６名もの方が参加されました …
#257 ７月８日 マタニティフラ
こんにちは 梅雨が明け、晴れて洗濯物が乾くのは嬉しいですが、 暑すぎますね～ だいぶ遅くなってしまいました…
【レシピ】和風ポトフ
材料名 単位 4人前 1人前 備考 1 鶏肉（もも、手羽元等） 200g 50g 2 ウインナー ４本 1本 3 人参 …
#256 7月１日 マタニティフラ
こんにちは～ 梅雨に入り、ジメジメした日が続いておりますが、 皆さまいかがお過ごしでしょうか 大変遅くなりましたが、 先…
【レシピ】地鶏のくわ焼き
材料名 単 位 ４人前 1人前 備考 1 鶏もも ｇ 320 80 2 もやし ｇ 160 40 3 きのこ類（生椎茸、…