最近肌寒くなってきましたが、みなさん風邪など引いていませんかね((+_+))
風邪にはもちろんビタミンCがいいとよくいわれます。
ビタミンC豊富といえば、レモンやいちご、柑橘類などや
野菜では緑黄色野菜のピーマンやブロッコリーも豊富です！
ビタミンCが不足すると、壊血病や皮下出血など骨や皮膚がもろくなるといわれています
野菜や果物をしっかりみなさん食べましょう♪
10月14日（火）と17日（金）のお食事会の様子です
14日（火）
17日（金）
お二人で仲良く芋豚の塩釜焼きを割っていただきました！！
14日は12名の方に参加していただきありがとうございます。
みなさん、ご参加ありがとうございました！