2週間祝日が続き、久々のマタニティフラ
9月は「赤いレイ」という曲の練習をしました。
少し長めの曲ですが、今日初めて参加された方も、
少々強引に!?最後まで一緒に踊っていただきました
今日のレッスン風景です
10月は、７・２１・２８日１４：００～１５：００の３回です。
次回から新しい曲になります
食欲の秋・・・
フラダンスは一見のんびりした動きですが、
ふだんあまり使わない足腰の大きな筋肉を使うので、
良い運動になります
体重増加が気になる方にはオススメです
しばらくの間、マタニティフラ体験レッスンということで、
無料で受けられますので、
興味のある方は、この機会にぜひ参加してくださいね！