今週の食事会の様子です！
１２月１０日（火）
１２月１３日（金）
ご参加ありがとうございました★
また一段と寒くなり、体の芯から冷えますね（：：）
体が温まる食材を食べて寒さを吹き飛ばしましょう?
温まる食材といえば生姜が有名ですが、
根菜類や赤や黒など暖色の野菜や果物が良いみたいです（＾＾）
また精白米や食パンよりも雑穀米や雑穀入りのパンが体を温めてくれるそうです!!
今週の食事会の様子です！
１２月１０日（火）
１２月１３日（金）
ご参加ありがとうございました★
また一段と寒くなり、体の芯から冷えますね（：：）
体が温まる食材を食べて寒さを吹き飛ばしましょう?
温まる食材といえば生姜が有名ですが、
根菜類や赤や黒など暖色の野菜や果物が良いみたいです（＾＾）
また精白米や食パンよりも雑穀米や雑穀入りのパンが体を温めてくれるそうです!!