未分類ハス芋★ 2013年5月3日 ４月２３日、２６日の食事会の様子です。 ２３日（火） ２６日（金） ご参加ありがとうございました！ これは「ハス芋」という食材です。 里芋の仲間で、茎を食べる食材です。 食物繊維、ミネラルが豊富で、ダイエット食材に適してます！ 煮物や炒め物、和え物などいろいろな調理法があるので ぜひ食べてみてください☆
