今日は初めてのマタニティ・ヨーガのレッスンが行われました。
講師の轟（助産師）さん。
ニコニコ笑顔に癒されます
レッスン中…
大きくゆったりとした呼吸をしながらポーズをとることで、
体の痛みを解消したり、ストレスを発散できると思います。
皆さんもぜひご参加下さい
今日は初めてのマタニティ・ヨーガのレッスンが行われました。
講師の轟（助産師）さん。
ニコニコ笑顔に癒されます
レッスン中…
大きくゆったりとした呼吸をしながらポーズをとることで、
体の痛みを解消したり、ストレスを発散できると思います。
皆さんもぜひご参加下さい