5月13日（金）14：00～
マタニティ・ヨーガの教室を始めます。
マタニティ・ヨーガとは妊婦向けにヨーガをアレンジしたもので、体をゆっくりと動かし、呼吸と合わせることで、体の感覚を養い深いリラックスを目指すものです。
効果として、妊娠による不快症状（腰痛・肩こり・足のつりなど）を和らげたり出産しやすい体をつくるためのポーズが盛り込まれており安産を目指すと言われています。毎日忙しくしていたり、必要以上に出産を心配に思っている妊婦の皆さま、少し頭の中を空っぽにして、気持ちよく体を動かしてみませんか？
今までヨーガをやったことがない人でも簡単に始められます。
予約制です。（受付の予約システムまたはお電話でご予約ください。）
詳しくは受付でお問い合わせ下さい。