こんにちは
朝は、陽が昇るのが早くなり、夕は、陽が沈むのが遅くなって
少しずつ暖かくなってきましたね
それと同時に、
花粉が多く飛び始め、花粉症の方にはつらい時期ですね・・・
花粉症には、ヨーグルト・納豆などの発酵食品が良いそうですよ♪
発酵食品に含まれている、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、
腸内の悪玉菌を減らし、カラダに有害な添加物などの
不純物の排出を手助けする働きがあるそうです！
普段あまり発酵食品を食べてない方は、食事に取り入れてみてはどうですか
先週、ひな祭りのお食事を紹介しましたが
今週は、おやつの紹介です
桃の花をイメージした、可愛らしいピンク色のロールケーキでした
味は、フランボワーズの酸味が少しして、
甘すぎないので、ついつい食べ過ぎてしまいそうでした
お茶会に参加してくださった方の写真は、
3/5㈫ 3/8㈮に行われた時のものです
↑ 3/8日はミモザの花の日ということで、ミモザの花を持っての写真撮影でした
ミモザについての詳しい内容は、次週・・・
お楽しみに