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朝・晩はだいぶ涼しくなってきて、夏が終わり秋らしくなってきましたね✿
季節の変わり目は、体調を崩しやすいのでお気をつけください(^^ゞ
免疫力を高めるには、腸内環境を整えるといいそうですよ。
その働きをしてくれる食材が、ヨーグルト・味噌・漬物などの発酵食品です☆
少し普段の食事にプラスしてみては・・・ ˙ᴥ˙
夏、最後の行事料理は
夏祭り御膳で、前菜盛り合わせ(合鴨ロース・蟹生春巻き)・梅紫蘇スープ餃子・牛肉とヤングコーンの炒め物
瀬戸内鯛の薄造り・マンゴー寒天とフルーツなどでした♪
患者様からも好評でした୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
秋は行事料理が多いので、ブログが更新されるのをお楽しみに♬♬
今週のお茶会に参加してくださった方々は
9/3㈫ 9/6㈮です。
ご参加ありがとうございました♡♡