こんにちわ～
たまにはマタニティビクスも報告しますね。
１０月と言えば…ハロウィンでしょ
と、いうことで
ハロウィンの衣装でマタニティビクスしましたよ
今日は妊婦さん８名と看護学生さん２名の参加でした。
とりあえず、
化粧が崩れる前に..いやいや、余裕の笑顔がある間に記念撮影
みなさんいい笑顔です
みんなで輪になって手をつないで踊ったり、
母乳促進のエクササイズもしましたよ。
こんな感じで、
楽しみながらお産に必要な体力や筋力をつけていきます。
今日も元気に笑顔でエクササイズできたと思います
次回は１１月４日（水）１３：００～です。
クリスマス、年末年始の体重増加予防に参加してみませんか？