こんにちは★
8月がスタートし、これから夏本番ですね！
毎日暑いため冷たい物が食べたくなりますよね（＾＾；）
食べすぎると体が冷えて、代謝が下がるなど痩せにくい体になってしまいます。
女性ならこの時期特にダイエットを意識する方が多いと思いますが、
温かいものも食事に取り入れ、たくさん汗をかきましょう♬
今週の食事会の様子です。
7/28 火
7/31 金
天気が良かったので久しぶりに外での記念撮影でした（*＾＾*）
ご参加ありがとうございました!!
こんにちは★
8月がスタートし、これから夏本番ですね！
毎日暑いため冷たい物が食べたくなりますよね（＾＾；）
食べすぎると体が冷えて、代謝が下がるなど痩せにくい体になってしまいます。
女性ならこの時期特にダイエットを意識する方が多いと思いますが、
温かいものも食事に取り入れ、たくさん汗をかきましょう♬
今週の食事会の様子です。
7/28 火
7/31 金
天気が良かったので久しぶりに外での記念撮影でした（*＾＾*）
ご参加ありがとうございました!!