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風が少しずつ冷たくなってきましたが、皆様元気にお過ごしですか？ 今日も元気な妊婦さん達と一緒に阿波踊り・・・ ではありま…

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こんにちは。 今日はテレビで話題になっていた蓮根について少しお話します。 蓮根にはビタミンCが豊富で、みかんの約１．２倍…

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今年もあと２ヶ月!残りわずかです（＞＜）！！ クリスマスまでもう少しです（＾＾） お子さんがわくわくする季節ですが今年は…

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朝晩、肌寒くなってきました・・・そろそろ紅葉の季節ですね 疑問に思われている方も多いと思いますが、お腹の大きな妊婦さんが…

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こんにちは（＾＾）/ 最近は台風の影響で雨が続いていますね（；；） 気温も下がってきていますが風邪などひいていませんか?…

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やっと１０月らしい気候になってきましたね 急に寒くなりましたので、みなさん体調崩されたりしないよう気をつけてくださいね …

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こんにちは?！ 10/7?は地方祭でしたね♪ お祭りということでお昼ごはんは 実り御膳でちらし寿司などでした(^o^) …

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芋炊きの美味しい季節になりましたね！ 芋炊きに欠かせない食材の１つである「里芋」について少しお話します。 里芋には体内の…

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2週間祝日が続き、久々のマタニティフラ 9月は「赤いレイ」という曲の練習をしました。少し長めの曲ですが、今日初めて参加さ…

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こんにちは（＾＾）/ 9/23（月）は秋分の日ということで おやつはおはぎでした！ 今週の食事会はこのような感じでした☆…

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